Stadtbibliothek Herford

Kurzbeschreibung

Funktionelles Training ohne und mit Ger�ten wie Ball, Kettleball, Hanteln, Sling Trainer und Foam Roll: ein ausgewogenes, gut beschriebenes �bungsprogramm f�r Kraft und Beweglichkeit. Mit Tipps f�r...

Autor:	Gärtner, Harald
Titel:	Functional Training für Zuhause
Titelzusatz:	�bungsprogramme f�r mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
Verfasserangabe:	Harald G�rtner
Erschienen:	M�nchen : Bruckmann, 2015. - 191 S.. - zahlr. Ill.
ISBN13:	978-3-7654-8994-5
Preis:	19,99 Euro
Standort:	K�rper & Seele Fitness Body intensiv
Schlagwort(e):	Funktionelles Training ; Krafttraining ; Ausdauertraining ; Übungssammlung

Beschreibung

Funktionelles Training ohne und mit Ger�ten wie Ball, Kettleball, Hanteln, Sling Trainer und Foam Roll: ein ausgewogenes, gut beschriebenes �bungsprogramm f�r Kraft und Beweglichkeit. Mit Tipps f�r Regeneration und Ern�hrung sowie Trainingsprogrammen f�r Einsteiger und Profis.