Ein Kurs in Selbstmitgefühl


achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen ; das 8-Wochen-Programm

Schneider, Maren

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Selbstmitgefühl ist der neue Trend innerhalb der Achtsamkeitsbewegung. Neueste Forschungen belegen die positive Wirkung eines mitfühlenden Herzens für das emotionale Wohlbefinden und die eigene Per...
Autor: Schneider, Maren
Titel: Ein Kurs in Selbstmitgefühl
Titelzusatz: achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen ; das 8-Wochen-Programm
Verfasserangabe: Maren Schneider
Erschienen: 1. [Aufl.] - München : Barth, 2016. - 234 S. + 2 CDs
ISBN13: 978-3-426-29263-1
Einband: kt.
Preis: 24,99 Euro
Standort: Körper & Seele
Lebenskunst
Achtsamkeit
Schlagwort(e): Selbstliebe ; Mitgefühl ; Achtsamkeit ; Meditation

Beschreibung

Selbstmitgefühl ist der neue Trend innerhalb der Achtsamkeitsbewegung. Neueste Forschungen belegen die positive Wirkung eines mitfühlenden Herzens für das emotionale Wohlbefinden und die eigene Persönlichkeitsentwicklung. In dem wir Mitgefühl für uns selbst entwickeln, schaffen wir die Voraussetzung für eine bessere Bewältigung von Stress und einen gesünderen Lebensstil. Begegnen wir uns selbst mit liebender Güte, können wir zunehmend auch andere Menschen auf diese Weise wertschätzen.

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