Bodyweight Training


mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness

Delp, Christoph

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehn...
Autor: Delp, Christoph
Titel: Bodyweight Training
Titelzusatz: mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
Verfasserangabe: Christoph Delp
Erschienen: 1. Auflage - Stuttgart : Pietsch, 2019. - 151 Seiten. - Illustrationen - 24 cm
ISBN13: 978-3-613-50877-4
EAN: 9783613508774
Einband: kartoniert
Preis: 14,95 Euro
Standort: Körper & Seele
Fitness
Body intensiv
Schlagwort(e): Bodyweight-Training ; Fitnesstraining ; Übungssammlung

Beschreibung

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnenwerden vorgestellt.

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