Fit ohne Geräte


die 90-Tage-Challenge für Frauen

Lauren, Mark

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung a...
Autor: Lauren, Mark ; Galinski, Julian
Titel: Fit ohne Geräte
Titelzusatz: die 90-Tage-Challenge für Frauen
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski
Erschienen: 3. Aufl. - München : Riva, 2015. - 179 S.. - Ill.
ISBN13: 978-3-86883-514-4
Preis: 16,99 Euro
Standort: Körper & Seele
Fitness
Body intensiv
Schlagwort(e): Krafttraining ; Frau ; Übungssammlung

Beschreibung

Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung auf dem Programm. Mit Ernährungstipps.

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