Optimale Regeneration mit Yoga und Blackroll


die besten Übungen für mehr Mobilität, Stabilität und Leistung im Sport : mit Trainingsplänen für üb

Pourhosseini, Shida

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Kurzbeschreibung

Die Yoga- und Faszientrainerin im Leistungssport (u.a. im Profifußball) lehrt ein von Ärzten und Physiotherapeuten geprüftes und etabliertes Regenerationstraining, das die Kombination klassischer Y...
Autor: Pourhosseini, Shida
Titel: Optimale Regeneration mit Yoga und Blackroll
Titelzusatz: die besten Übungen für mehr Mobilität, Stabilität und Leistung im Sport : mit Trainingsplänen für über 15 Sportarten
Verfasserangabe: Shida Pourhosseini
Erschienen: Originalausgabe, 1. Auflage - München : riva, 2018. - 239 Seiten. - Illustrationen
ISBN13: 978-3-7423-0588-6
Einband: kt.
Preis: 19,99 Euro
Standort: Körper & Seele
Entspannung
Yoga
Schlagwort(e): Faszientraining ; Yoga ; Blackroll ; Übungssammlung

Beschreibung

Die Yoga- und Faszientrainerin im Leistungssport (u.a. im Profifußball) lehrt ein von Ärzten und Physiotherapeuten geprüftes und etabliertes Regenerationstraining, das die Kombination klassischer Yogahaltungen mit myofaszialen Selbstmassagen nutzt. Mit sportartspezifischen Trainingsplänen.

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