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Kurzbeschreibung
Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
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| Autor: |
Portal Torices, María José |
| Titel: |
Stretching für Senioren |
| Beteiligte: |
Ferrón, Myriam ; Irgang, Birgit |
| Einheitssachtitel: |
Anatomía & estiramientos para la tercera edad |
| Titelzusatz: |
über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit |
| Parallelsachtitel: |
über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit |
| Verfasserangabe: |
Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang |
| Erschienen: |
Königswinter : HEEL, 2021. - 143 Seiten. - Illustrationen, Diagramme - 28 cm |
| ISBN13: |
978-3-96664-196-8 |
| EAN: |
9783966641968 |
| Einband: |
kartoniert |
| Preis: |
18,00 Euro |
| Standort: |
Körper & Seele |
|
Schlagwort(e): |
Alter ; Beweglichkeit ; Dehnübung |
Beschreibung
Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.
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