Stadtbibliothek Herford

Faszien-Yoga

dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga

Walther, Tasja

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Sachbuch

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Kurzbeschreibung

Die �bungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsp...

Autor:	Walther, Tasja ; Piglas, Johanna
Titel:	Faszien-Yoga
Titelzusatz:	dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga
Verfasserangabe:	Tasja Walther ; Johanna Piglas
Erschienen:	1. Aufl. - Stuttgart : Trias, 2016. - 135 S.. - zahlr. Ill. + 1 DVD
ISBN13:	978-3-432-10071-5
Preis:	19,99 Euro
Standort:	K�rper & Seele Entspannung Yoga
Schlagwort(e):	Faszie ; Yoga ; �bungssammlung

Beschreibung

Die �bungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen f�r Anf�nger und Ge�bte.