Die zehn besten Strategien gegen Angst und Panik


wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können

Wehrenberg, Margaret

Cover
(Zum Vergrößern bitte auf das Cover klicken)
Sachbuch
verfügbar

In meinem Konto anmelden.


Sie müssen sich erst im Konto anmelden.

In Merkliste eingetragen.

Kurzbeschreibung

Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im...
Autor: Wehrenberg, Margaret
Titel: Die zehn besten Strategien gegen Angst und Panik
Einheitssachtitel: The 10 best-ever anxiety management techniques
Titelzusatz: wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können
Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg
Erschienen: 1. Aufl. - Weinheim [u.a.] : Beltz, 2012. - 291 S.. - graph. Darst.
Fußnote: Aus d. Engl. übers.
ISBN13: 978-3-407-85941-9
Preis: 17,95 Euro
Standort: Körper & Seele
Krisen meistern
Angst
Schlagwort(e): Angststörung ; Panikreaktion ; Stressbewältigung ; Selbsthilfe

Beschreibung

Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im Kopf entstehen, das Gehirn uns aber auch helfen kann, sie zu überwinden.

Gezieltes Training verändert nachhaltig problematische Aspekte des Lebensstils, Denkens und Verhaltens. So finden Sie Entspannung und Lebensfreude und erlangen Ruhe und Frieden.
Mit neuem Extra-Teil: Soforthilfe für Situationen, die Angst und Panik auslösen, u. a. Nein sagen, Fliegen, Reden vor Gruppen, Bewerbungen.

Statistik

Ausleihen
1 dieses Jahr
5 letztes Jahr
30 insgesamt
Vorbestellungen
Keine Vorbestellungen
101505240
verfügbar
Sonderstandort:
2. Obergeschoss

 (0 Bewertung)

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant
« Trefferliste »

In meinem Konto anmelden.