Stadtbibliothek Herford

Gewicht im Griff

das 10-Punkte-Programm f�r mehr Wohlbefinden
(Verbraucherzentrale)

Groeneveld, Maike

(Zum Vergr��ern bitte auf das Cover klicken)

Sachbuch

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Kurzbeschreibung

So sieht eine ausgewogene Ern�hrung aus! Wer bei dem Gedanken �Du bist, was Du isst� kein gutes Gef�hl hat, findet hier die praktische Unterst�tzung f�r eine ges�ndere Ern�hrung im Alltag. Der Ra...

Autor:	Groeneveld, Maike ; Dittrich, Kathi
Titel:	Gewicht im Griff
Beteiligte Urheber:	Verbraucherzentrale NRW
Titelzusatz:	das 10-Punkte-Programm f�r mehr Wohlbefinden
Reihe/Zeitschrift:	(Verbraucherzentrale)
Verfasserangabe:	Maike Groeneveld ; Kathi Dittrich
Erschienen:	2. Auflage - D�sseldorf : Verbraucherzentrale NRW, 2020. - 216 Seiten. - Illustrationen, Diagramme - H�he: 220 x Breite: 165, Gewicht: 397
ISBN13:	978-3-86336-126-6
Einband:	kartoniert
Preis:	19,90 Euro
Standort:	K�rper & Seele Gesunde Ern�hrung
Schlagwort(e):	Gesunde Ern�hrung ; Schlankheitsdi�t ; Ratgeber

Beschreibung

So sieht eine ausgewogene Ern�hrung aus!

Wer bei dem Gedanken Du bist, was Du isst� kein gutes Gef�hl hat, findet hier die praktische Unterst�tzung f�r eine ges�ndere Ern�hrung im Alltag. Der Ratgeber kl�rt auf: Wie viel braucht der K�rper wovon, warum ist Vollkorn wertvoll und was ist von pflanzlichen Alternativen zu Milchprodukten zu halten?
Checklisten helfen, das eigene Essverhalten zu verstehen, und zahlreiche alltagstaugliche Tipps machen es leicht, sich ges�nder zu ern�hren. Der Rezeptteil bietet schnelle, einfache Rezepte: n�hrstoffreich und lecker! So gelingt die Ern�hrungsumstellung hin zu mehr Wohlbefinden und weniger Gewicht!