Laufen - Das Einsteigerbuch


Basics, Motivation, Trainingsprogramme

Sperlich, Billy

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Der Ratgeber informiert über die positiven Auswirkungen des Laufens und beschreibt Ausrüstung, Technik, Erste Hilfe bei Beschwerden und richtige Ernährung. Mit Trainingsplänen, Fotostrecken und vie...
Autor: Sperlich, Billy ; Dargatz, Thorsten
Titel: Laufen - Das Einsteigerbuch
Titelzusatz: Basics, Motivation, Trainingsprogramme
Verfasserangabe: Billy Sperlich ; Thorsten Dargatz
Erschienen: 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2017. - 127 S.. - zahlr. Ill.
ISBN13: 978-3-8338-5865-9
Einband: kt.
Preis: 12,99 Euro
Standort: Hobby & Freizeit
Sport
Laufen
Schlagwort(e): Laufen ; Training ; Anleitung

Beschreibung

Der Ratgeber informiert über die positiven Auswirkungen des Laufens und beschreibt Ausrüstung, Technik, Erste Hilfe bei Beschwerden und richtige Ernährung. Mit Trainingsplänen, Fotostrecken und vielen Extratipps.

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