50 Workouts - Beweglichkeit


dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen

Brinkmann, Katharina

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis F...
Autor: Brinkmann, Katharina
Titel: 50 Workouts - Beweglichkeit
Titelzusatz: dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
Verfasserangabe: Katharina Brinkmann
Erschienen: Originalausgabe, 1. Auflage - München : riva, 2019. - 144 Seiten. - Illustrationen - 24 cm
ISBN13: 978-3-7423-1026-2
EAN: 9783742310262
Einband: kartoniert
Preis: 9,99 Euro
Standort: Körper & Seele
Bewegung
Schlagwort(e): Dehnübung ; Beweglichkeit <Motorik> ; Übungssammlung

Beschreibung

Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis Fortgeschrittene, im letzten Teil werden alle Übungen ausführlich erklärt.

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