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Kurzbeschreibung
Die Autorin stellt 20 Säulen ihres Herz- und Seelenyogas vor, die in stressigen Zeiten helfen, zurück zur Mitte und Selbstliebe zu finden. U.a. mit herzöffnenden Meditationen, Atemübungen, Mudras, ...
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| Autor: |
Pöllner, Andrea |
| Titel: |
Herz- und Seelen-Yoga |
| Titelzusatz: |
emotionale Blockaden lösen mit Asanas, Mudras und Meditationen |
| Verfasserangabe: |
Andrea Pöllner |
| Erschienen: |
1. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2019. - 128 Seiten. - Illustrationen - 22 cm |
| ISBN13: |
978-3-432-10907-7 |
| EAN: |
9783432109077 |
| Einband: |
kartoniert |
| Preis: |
16,99 Euro |
| Standort: |
Körper & Seele |
|
Schlagwort(e): |
Yoga |
Beschreibung
Die Autorin stellt 20 Säulen ihres Herz- und Seelenyogas vor, die in stressigen Zeiten helfen, zurück zur Mitte und Selbstliebe zu finden. U.a. mit herzöffnenden Meditationen, Atemübungen, Mudras, Asanas und Flows, Mantras, Tänzen, den Gunas, Ernährung (Beispieltag). Auch für Anfänger geeignet.
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