Switch off und hol dir dein Leben zurück


wie wir der digitalen Stressfalle entkommen

Schmiderer, Monika

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Mit ihrem 14-tägigen SWITCH-OFF-Programm zeigt die Autorin, wie man der anhaltenden digitalen Reizüberflutung entkommen kann, sich nicht mehr dauernd zerstreuen und ablenken lässt und so auch wiede...
Autor: Schmiderer, Monika
Titel: Switch off und hol dir dein Leben zurück
Titelzusatz: wie wir der digitalen Stressfalle entkommen
Verfasserangabe: Monika Schmiderer
Erschienen: 1. [Aufl.] - München : Knaur, 2017. - 304 S.
ISBN13: 978-3-426-21426-8
Einband: kt.
Preis: 16,99 Euro
Standort: Körper & Seele
Kein Stress!
Schlagwort(e): Neue Medien ; Informationsüberlastung ; Stressbewältigung ; Lebensführung

Beschreibung

Mit ihrem 14-tägigen SWITCH-OFF-Programm zeigt die Autorin, wie man der anhaltenden digitalen Reizüberflutung entkommen kann, sich nicht mehr dauernd zerstreuen und ablenken lässt und so auch wieder zu mehr Lebensqualität in der realen Welt findet. Mit vielen Aufgaben und Übungen.

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