Effektiv Trainieren mit dem Theraband CLX


11 Loops - 1 Band : große Übungsvielfalt

Ohrmann, Ralf

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Übungssammlung für das Theraband CLX, das dank seiner Schlaufen unkompliziert mit den Händen umfasst, bzw. von den Füßen als "Steigbügel" genutzt werden kann. Mit Übungen, die alle wichtigen Körper...
Autor: Ohrmann, Ralf
Titel: Effektiv Trainieren mit dem Theraband CLX
Titelzusatz: 11 Loops - 1 Band : große Übungsvielfalt
Verfasserangabe: Ralf Ohrmann
Erschienen: 1. Auflage - München : EMF, 2019. - 112 Seiten. - Illustrationen - 24 cm
ISBN13: 978-3-96093-291-8
EAN: 9783960932918
Einband: kartoniert
Preis: 15,00 Euro
Standort: Körper & Seele
Fitness
Schlagwort(e): Gymnastik ; Gummiband ; Thera-Band

Beschreibung

Übungssammlung für das Theraband CLX, das dank seiner Schlaufen unkompliziert mit den Händen umfasst, bzw. von den Füßen als "Steigbügel" genutzt werden kann. Mit Übungen, die alle wichtigen Körperregionen trainieren, reich illustriert, kompakt und übersichtlich. Vor allem für Einsteiger/-innen.

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2. Obergeschoss
Systematik:

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