Mit 50 fitter als mit 30


(Ratgeber Gesundheit)

Tschirner, Thorsten

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem j...
Autor: Tschirner, Thorsten
Titel: Mit 50 fitter als mit 30
Ansetzungstitel: Mit fünfzig fitter als mit dreißig
Reihe/Zeitschrift: (Ratgeber Gesundheit)
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Erschienen: 1. Auflage - München : GU, 2021. - 127 Seiten. - Illustrationen, Diagramm - 20 cm
ISBN13: 978-3-8338-7551-9
EAN: 9783833875519
Einband: kartoniert
Preis: 14,99 Euro
Standort: Körper & Seele
Neues Alter
Gesundheit
Schlagwort(e): Alter ; Fitness

Anhänge

Beschreibung

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

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