Stadtbibliothek Herford

Kurzbeschreibung

Kompakter Pilateskurs f�r Anf�ngerinnen und Ge�bte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detaillier...

Autor:	Ungaro, Alycea
Titel:	15 Minuten Pilates für jeden Tag
Beteiligte:	Gilbert, Elizabeth
Einheitssachtitel:	15 minutes pilates
Ansetzungstitel:	F�nfzehn Minuten Pilates f�r jeden Tag
Verfasserangabe:	Alycea Ungaro ; �bersetzung: Lizzie Gilbert
Erschienen:	M�nchen : DK, 2019. - 111 Seiten. - Illustrationen - 24 cm + 1 DVD
ISBN13:	978-3-8310-3953-1
EAN:	9783831039531
Einband:	fest gebunden
Preis:	12,95 Euro
Standort:	K�rper & Seele Fitness Pilates
Schlagwort(e):	Pilates ; Übungssammlung ; DVD

Beschreibung

Kompakter Pilateskurs f�r Anf�ngerinnen und Ge�bte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erkl�rt. Mit weiterf�hrenden Adressen und Medien.