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Kurzbeschreibung
Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
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| Autor: |
Lauren, Mark ; Clark, Joshua |
| Titel: |
Fit ohne Geräte |
| Einheitssachtitel: |
You are your own Gymn |
| Titelzusatz: |
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht |
| Verfasserangabe: |
Mark Lauren mit Joshua Clark |
| Erschienen: |
Überarb., aktualisierte und erw. dt. Ausgabe, 1. Aufl. - München : riva, 2018. - 271 S.. - zahlr. Ill. |
| Fußnote: |
Aus dem Engl. übers. |
| ISBN13: |
978-3-7423-0411-7 |
| Einband: |
kt. |
| Standort: |
Körper & Seele |
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Schlagwort(e): |
Krafttraining ; Übungssammlung |
Beschreibung
Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
Statistik
- Ausleihen
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2
dieses Jahr
3
letztes Jahr
13
insgesamt
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Keine Vorbestellungen
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