Yoga gegen dunkle Tage


Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

Wagner, Karo

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem...
Autor: Wagner, Karo
Titel: Yoga gegen dunkle Tage
Titelzusatz: Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
Verfasserangabe: Karo Wagner
Erschienen: 1. Auflage - Stuttgart : Trias, 2018. - 134 Seiten. - Illustrationen
ISBN13: 978-3-432-10707-3
Einband: kartoniert
Preis: 19,99 Euro
Standort: Körper & Seele
Entspannung
Yoga
Schlagwort(e): Yoga ; Psychische Krise ; Depression

Beschreibung

Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Notfallplan für dunkle Tage. Für Anfänger geeignet.

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