Stadtbibliothek Herford

Kurzbeschreibung

Fitness-Ratgeber f�r das Training zu Hause, das ohne klassische Ger�te nur mit dem eigenen K�rpergewicht und Alltagsgegenst�nden wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-...

Autor:	Brinkmann, Katharina ; Doll, Marcel
Titel:	50 Workouts für zu Hause
Titelzusatz:	fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
Verfasserangabe:	Katharina Brinkmann, Marcel Doll
Erschienen:	Originalausgabe, 1. Auflage - M�nchen : riva, 2021. - 141 Seiten. - Illustrationen - 24 cm
ISBN13:	978-3-7423-1862-6
EAN:	9783742318626
Einband:	kartoniert
Preis:	10,00 Euro
Standort:	K�rper & Seele Fitness Workouts
Schlagwort(e):	Fitnesstraining ; �bungssammlung

Anh�nge

Beschreibung

Fitness-Ratgeber f�r das Training zu Hause, das ohne klassische Ger�te nur mit dem eigenen K�rpergewicht und Alltagsgegenst�nden wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-outs, durch Schwarz-Wei�-Zeichnungen illustriert und einfach zu benutzen.