Stadtbibliothek Herford

Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools f�r deine mentale Gesundheit

Smith, Julie

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Sachbuch

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Kurzbeschreibung

Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, �ngsten u...

Autor:	Smith, Julie
Titel:	Aufstehen oder liegen bleiben?
Beteiligte:	Riesselmann, Kirsten
Einheitssachtitel:	Why has nobody told me this before?
Titelzusatz:	Tools f�r deine mentale Gesundheit
Verfasserangabe:	Julie Smith ; aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann
Erschienen:	Deutsche Erstausgabe - Hamburg : Rowohlt Polaris, 2022. - 362 Seiten. - Diagramme - 21 cm
ISBN13:	978-3-499-00708-8
EAN:	9783499007088
Einband:	kartoniert
Preis:	17,00 Euro
Standort:	K�rper & Seele Krisen meistern
Schlagwort(e):	Emotionaler Schmerz ; Trauer ; Selbstzweifel ; Angst ; Stimmungstief ; Ratgeber

Anh�nge

Beschreibung

Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, �ngsten und Stress umzugehen, um zu einem sinnerf�llten Lebensstil mit befriedigenden Beziehungen zu finden.