Stadtbibliothek Herford

Kurzbeschreibung

Der bekannte T�nzer und Choreograf Detlef Soost pr�sentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und k�rperlichem Training: abwechslungsreiche �bungen f�r jeden K�rperbereich, auch zu Workouts k...

Autor:	Soost, Detlef
Titel:	Be your best
Titelzusatz:	dein starker K�rper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben
Verfasserangabe:	Detlef Soost
Erschienen:	1. Aufl. - M�nchen : Gr�fe und Unzer, 2018. - 189 S.. - zahlr. Ill.
ISBN13:	978-3-8338-6232-8
Einband:	kt.
Standort:	K�rper & Seele Fitness Body intensiv
Schlagwort(e):	Fitnesstraining ; Mentales Training ; Übungssammlung

Beschreibung

Der bekannte T�nzer und Choreograf Detlef Soost pr�sentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und k�rperlichem Training: abwechslungsreiche �bungen f�r jeden K�rperbereich, auch zu Workouts kombiniert, und mentale �bungen auf Basis eines zielorientierten 5-Schritte-Programms.