Stressfrei in 10 Minuten


Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
(Medizin & Gesundheit)

Höfler, Heike

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und hel...

Autor: Höfler, Heike
Titel: Stressfrei in 10 Minuten
Titelzusatz: Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
Reihe/Zeitschrift: (Medizin & Gesundheit)
Verfasserangabe: Heike Höfler
Erschienen: Hannover : Humboldt, 2010. - 152 S.. - zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN13: 978-3-86910-316-7
Preis: 12,95 Euro
Standort: Körper & Seele
Schlagwort(e): Stressbewältigung ; Entspannungsübung ; Gymnastik ; Übungssammlung

Beschreibung

Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen.


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