Einfach besser bewegen


die effektivsten Übungen für Rücken, Muskeln, Gelenke

Ostertag, Sonja

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Fitness-Expertenrat vom Feinsten: Sonja Ostertag schildert in Ihrem Buch einfache und sehr effektive Übungen, die in nur wenigen Minuten am Tag dauerhaft mehr Wohlbefinden bringen. Dank der selbste...

Autor: Ostertag, Sonja
Titel: Einfach besser bewegen
Titelzusatz: die effektivsten Übungen für Rücken, Muskeln, Gelenke
Verfasserangabe: Sonja Ostertag
Erschienen: München : Südwest Verlag, 2010. - 176 Seiten. - Illustrationen
ISBN13: 978-3-517-08643-9
Einband: kartoniert
Preis: 17,99 Euro
Standort: Körper & Seele
Schlagwort(e): Dehnübung ; Übungssammlung

Beschreibung

Fitness-Expertenrat vom Feinsten: Sonja Ostertag schildert in Ihrem Buch einfache und sehr effektive Übungen, die in nur wenigen Minuten am Tag dauerhaft mehr Wohlbefinden bringen. Dank der selbsterklärenden Abbildungen, der deutlichen Anweisungen und zahlreichen Kombinationsmöglichkeiten kann sich jeder sein eigenes kleines Übungsprogramm zusammenstellen.


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