Schulter-Nacken-Training


Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung

Thomschke, Ronald

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die ...
Autor: Thomschke, Ronald
Titel: Schulter-Nacken-Training
Titelzusatz: Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Erschienen: 3., überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Neuauflage - Berlin : Steffen Verlag, 2020. - 157 Seiten. - Illustrationen - 24 cm
ISBN13: 978-3-95799-084-6
EAN: 9783957990846
Einband: kartoniert
Preis: 16,95 Euro
Standort: Medizin
Innere Medizin
Schulter & Nacken
Schlagwort(e): Nacken ; Schultergelenk ; Faszientraining ; Übungssammlung

Beschreibung

Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.

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