Sachbuch

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Stadtbibliothek Herford
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Autor:Höfler, Heike
Titel:Stressfrei in 10 Minuten
Titelzusatz:Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
Reihe/Zeitschrift:(Medizin & Gesundheit)
Verfasserangabe:Heike Höfler
Erschienen:Hannover : Humboldt, 2010. - 152 S.. - zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN13:978-3-86910-316-7
Preis:12,95 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Stressbewältigung ; Entspannungsübung ; Gymnastik ; Übungssammlung
Annotation:Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
101426543 Details 28.06.2011 verfügbar

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