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Autor:Fastner, Gabi
Titel:Trainingsbuch Brasil_
Titelzusatz:Kräftigung, Ausdauer, Entspannung
Reihe/Zeitschrift:(Wo Sport Spaß macht ; 61)
Erschienen:Meyer & Meyer Fachverlag, 2013. - 49 S. zahlr. Ill.
ISBN13:978-3-8403-3437-5
EAN:9783840334375
Schlagwort(e):Fitnesstraining ; Trainingsgerät ; Übungssammlung
Annotation:Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil_s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil_ beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasil_s bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen können Sie mit den Brasil_s abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten. Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder. Viel Spaß und Erfolg beim Shaken!

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