Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
23.07.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Herford
Sonderstandort:
2. Obergeschoss
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Dieses Jahr: 3
Letztes Jahr: 0
Insgesamt: 25

Autor:Fühler, Hannah
Titel:Fit und gelassen mit Yoga
Reihe/Zeitschrift:(Personal Training)
Verfasserangabe:Hannah Fühler
Erschienen:1. Aufl. - München : Bassermann, 2016. - 76 S.. - zahlr. Ill. + 1 DVD
ISBN13:978-3-8094-3635-5
Preis:7,99 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Yoga ; Fitness ; Entspannung ; Übungssammlung
Annotation:Der Ratgeber mit Übungsprogramm für Einsteiger enthält 16 Asanas, je eine Kräftigungs- und Entspannungssequenz und eine Meditation. Alles sowohl auf DVD und in Bildfolgen im Buch. Mit 8-Wochen-Plan. Ein Abschnitt zu Meditation und Atmung trägt seinen Teil zum Entspannungsaspekt des Yoga bei.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
101839493 Details 09.02.2017 entliehen
(bis 23.07.2024)
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