Sachbuch

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Stadtbibliothek Herford
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Autor:Ohrmann, Ralf
Titel:20 to shape - Woman fit
Titelzusatz:20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne
Reihe/Zeitschrift:(Ein Buch der Edition Michael Fischer)
Verfasserangabe:Ralf Ohrmann
Erschienen:1. Auflage - Igling : EMF, 2018. - 144 Seiten. - Illustrationen - 24 cm
ISBN13:978-3-96093-150-8
EAN:9783960931508
Einband:kartoniert
Preis:20,00 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Bodyweight-Training ; Trainingsplan ; Fitnesstraining ; Übungssammlung
Annotation:Fitnessratgeber für das Bodyweight-Training (nahezu ohne Geräte), der sich speziell an ein weibliches Publikum wendet. Mit Übungen für den ganzen Körper in 3 Niveaustufen in Wort und Bild (per QR-Code auch als Video abrufbar), dazu Ernährungstipps und Rezepte.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
102147737 Details 09.07.2019 verfügbar

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