Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
21.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Herford
Sonderstandort:
2. Obergeschoss
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Dieses Jahr: 4
Letztes Jahr: 5
Insgesamt: 33

Autor:Tschirner, Thorsten
Titel:Muskeltraining für Späteinsteiger
Verfasserangabe:Thorsten Tschirner
Erschienen:1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2018. - 80 S.. - zahlr. Ill. + 1 DVD
ISBN13:978-3-8338-6438-4
Einband:kt.
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Muskeltraining ; Krafttraining ; Übungssammlung
Annotation:Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
102081161 Details 28.06.2018 entliehen
(bis 21.06.2024)
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