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Autor:Mießner, Wolfgang
Titel:Richtig Krafttraining
Titelzusatz:Grundlagen und Programme
Erschienen:BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, 2013. - 135 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
ISBN13:978-3-8354-6108-6
Schlagwort(e):Mann ; Fitnesscenter ; Krafttraining ; Übungssammlung
Annotation:Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten· Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po· Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre· Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene· Auch für Übungsleiter und Fitnesstrainer geeignet.

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