Sachbuch

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Autor:Ohrmann, Ralf
Titel:20 to shape
Titelzusatz:bodyweight only : das ehrliche Fitnesstraining : ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte
Reihe/Zeitschrift:(Ein Buch der Edition Michael Fischer)
Verfasserangabe:Ralf Ohrmann
Erschienen:1. Aufl. - Igling : Ed. Michael Fischer, 2018. - 142 S.. - zahlr. Ill.
ISBN13:978-3-86355-980-9
Einband:kt.
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Krafttraining ; Fitnesstraining ; Übungssammlung
Annotation:Fitnessratgeber zum funktionellen Training ohne Gerät. Mit übersichtlich in Wort und Bild angeleiteten Übungen in 3 Niveaustufen - per QR-Code auch als Video abrufbar - und ausführlichen Erläuterungen zu gesunder Ernährung, inklusive ansprechender Rezepte.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
102081314 Details 28.06.2018 verfügbar

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