Sachbuch

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Autor:Fessler, Norbert
Titel:Rasant entspannt
Titelzusatz:Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasserangabe:Norbert Fessler unter Mitarb. von Alexia Weiler ...
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2013. - 124 S.. - zahlr. Ill.
ISBN13:978-3-8304-6669-7
Preis:14,99 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Entspannungsübung ; Achtsamkeit ; Stressbewältigung ; Übungssammlung
Annotation:Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
101468158 Details 22.01.2014 verfügbar

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