Sachbuch

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Stadtbibliothek Herford
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Insgesamt: 21

Autor:Winter, Esther
Titel:Waldbaden - das Praxisbuch
Titelzusatz:Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
Verfasserangabe:Esther Winter
Erschienen:München : Christian, 2018. - 152 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-95961-240-1
Einband:fest gebunden
Preis:19,99 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Waldbaden ; Anleitung
Annotation:Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir - und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören - und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
102101629 Details 06.11.2018 verfügbar

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