Sachbuch

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Stadtbibliothek Herford
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Autor:Meier, Holger
Titel:Das Parkbank-Workout
Titelzusatz:über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Verfasserangabe:Holger Meier
Erschienen:1. Auflage - Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2020. - 242 Seiten. - Illustrationen - 24 cm
ISBN13:978-3-8403-7686-3
EAN:9783840376863
Einband:kartoniert
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Fitness ; Fitnesstraining ; Übungssammlung ; Workout
Annotation:Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
102218453 Details 07.05.2020 verfügbar

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