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Autor:Kunhardt, Marlén von
Titel:Keine Zeit und trotzdem fit
Beteiligte:Kunhardt, Gert Von ; Kunhardt, Marlen von ; Kunhardt, Gert von
Titelzusatz:Minutentraining für Vielbeschäftigte
Erschienen:Campus, 2007. - 151 S. Ill., graph. Darst.
ISBN13:978-3-593-38381-1
Schlagwort(e):Fitnesstraining ; Zeitmangel ; Übungssammlung
Annotation:Für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein notwendiger Ausgleich, sondern auch wichtig, um im stressigen Arbeitsalltag leistungsfähig bleiben zu können. Doch wer hat schon Zeit und Lust, nach einem langen Arbeitstag noch anstrengende Trainingseinheiten im Fitnessstudio zu absolvieren oder stundenlang joggen zu gehen?

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