Sachbuch

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Stadtbibliothek Herford
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Autor:Höfler, Heike
Titel:Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
Titelzusatz:kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Verfasserangabe:Heike Höfler
Erschienen:Stuttgart : TRIAS, 2022. - 128 Seiten. - Illustrationen - 22 cm
ISBN13:978-3-432-11584-9
EAN:9783432115849
Einband:Broschur
Preis:16,99 Euro
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Atlas (Halswirbel) ; Halswirbelsäule ; Myogelose ; Muskeltraining ; Ratgeber
Annotation:Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfotos und Textbeschreibung) bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
103076672 Details 26.06.2024 verfügbar

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