Sachbuch

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Stadtbibliothek Herford
Sonderstandort:
2. Obergeschoss
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Insgesamt: 11

Autor:Despeghel, Michael ; Krüger, Karsten
Titel:Jungbrunnen Muskulatur
Titelzusatz:wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen ; 8-Wochen-Erfolgsprogramm
Reihe/Zeitschrift:(Ratgeber Gesundheit)
Verfasserangabe:Michael Despeghel ; Karsten Krüger
Erschienen:1. Auflage - München : GU, 2022. - 127 Seiten. - Illustrationen, Diagramme - 20 cm
ISBN13:978-3-8338-8550-1
EAN:9783833885501
Einband:kartoniert
Preis:14,99 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Seniorensport ; Muskeltraining ; Übungssammlung
Annotation:Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
102461567 Details 02.02.2023 verfügbar

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