Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Herford
Sonderstandort:
2. Obergeschoss
Ausleihen

Dieses Jahr: 3
Letztes Jahr: 8
Insgesamt: 40

Autor:Thomschke, Ronald
Titel:Beweglichkeits-Training
Titelzusatz:Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Verfasserangabe:Ronald Thomschke
Erschienen:1. Auflage - Berlin : Steffen Verlag, 2018. - 157 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-95799-048-8
Einband:kartoniert
Preis:14,95 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Dehnübung ; Gesundheitssport ; Muskelentspannung ; Faszientraining ; Übungssammlung
Annotation:Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
101964449 Details 01.03.2018 verfügbar

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.



Nicht das, was Sie suchen? Hier gelangen Sie zur Startseite der Stadtbibliothek Herford