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Autor:Miyazaki, Yoshifumi
Titel:Shinrin-yoku - Heilsames Waldbaden
Beteiligte:Kretschmer, Ulrike
Einheitssachtitel:Shinrin-yoku
Titelzusatz:die japanische Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem
Verfasserangabe:Yoshifumi Miyazaki ; aus dem Englischen von Ulrike Kretschmer
Erschienen:1. Auflage - München : Irisiana, 2018. - 191 Seiten. - Illustrationen, Diagramme - 22 cm
ISBN13:978-3-424-15347-7
EAN:9783424153477
Einband:fest gebunden
Preis:17,00 Euro
Standort:Körper & Seele
Entspannung
Schlagwort(e):Waldbaden ; Anleitung
Annotation:In diesem liebevoll gestalteten Buch vereint der weltweit führende Shinrin-Yoku-Experte Yoshifumi Miyazaki altes Wissen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Umweltmedizin und Waldtherapieforschung. Sie lernen zahlreiche praktische Anwendungen kennen, die Ihnen dabei helfen den Wald mit allen fünf Sinnen zu erfahren. Ob Atemübungen im Grünen, achtsame Spaziergänge oder Chillen in der Hängematte zwischen den Bäumen - der Wald erdet uns und hat zahlreiche positive Effekte auf unseren Körper und unsere Psyche. Das Buch gibt zudem Tipps, wie Sie die Erkenntnisse der Waldtherapieforschung auch in der Stadt und in den eigenen vier Wänden nutzen können.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
102249185 Details 23.09.2020 verfügbar

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