Sachbuch

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Stadtbibliothek Herford
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Autor:Trieger, Rita
Titel:Yoga 50 plus
Titelzusatz:10-Minuten-Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen
Verfasserangabe:Rita Trieger
Erschienen:5. Auflage - Niedernhausen/Ts. : Bassermann, 2019. - 175 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-8094-3002-5
Einband:fest gebunden
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Yoga ; Generation 50+ ; Alter
Annotation:Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
102449251 Details 12.08.2023 verfügbar

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