Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
16.11.2024

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Stadtbibliothek Herford
Sonderstandort:
2. Obergeschoss
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Autor:Sterzenbach, Katja
Titel:Be YOUnique
Titelzusatz:lebe dich selbst, so wie du dir gefällst
Reihe/Zeitschrift:(Knaur Balance)
Verfasserangabe:Katja Sterzenbach
Erschienen:1. Auflage - München : Knaur, 2016. - 205 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-426-67525-0
Einband:kartoniert
Preis:19,99 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Gesunde Lebensführung ; Ratgeber
Annotation:Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene. Die von TEDx bekannte "Lady Achtsam" widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen zwischen geistiger Gelassenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit. Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen zur Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung - für Körper, Geist und Seele. Ganzheitlich und glücklich zu leben bedeutet, die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen. Be YOUnique umfasst die Bereiche Selbstreflexion, Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement. Mit kreativen Ideen zum Innehalten, Sich-selbst-Wahrnehmen, Entspannen und Fit-Werden. Und ganz praktischen Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzen-Rezepten und Inspirationen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
101839381 Details 01.06.2017 entliehen
(bis 16.11.2024)
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