Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Herford
Sonderstandort:
2. Obergeschoss
Ausleihen

Dieses Jahr: 0
Letztes Jahr: 0
Insgesamt: 7

Autor:Bechheim, Yvonne
Titel:Gesundheitsbewusstes Krafttraining
Reihe/Zeitschrift:(Gesundheitssport)
Verfasserangabe:Yvonne Bechheim
Erschienen:1. Aufl. - Wiebelsheim : Limpert, 2014. - 110 S.. - zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN13:978-3-7853-1887-4
Preis:14,95 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Krafttraining ; Präventives Training ; Trainingsgerät ; Übungssammlung
Annotation:Dieses Buch ist ein Leitfaden für gesundheitsbewusstes Handeln mit integriertem Übungsprogramm. Es enthält Übungsbeispiele, mit denen ein methodisches und systematisches Krafttraining an gängigen Geräten in Fitnessstudios sowie mit Kleingeräten, wie beispielsweise dem Power- und Redondoball sowie dem Aero-Step, ermöglicht wird. Außerdem werden Tipps gegeben, wie ein Kraft- und Mobilisationstraining ohne Geräte erfolgen kann.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
101584001 Details 12.08.2014 verfügbar

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.



Nicht das, was Sie suchen? Hier gelangen Sie zur Startseite der Stadtbibliothek Herford