Leihgut

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verfügbar
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Stadtbibliothek Herford
Sonderstandort:
1. Obergeschoss - Bibl. d. Dinge
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Titel:Schildkröt Fitness Hula-Hoop-Ring (grün-anthrazit)
Erschienen:Schildkröt, 2023. - 1x Hula-Hoop-Ring (6 Einzelteile) + 1x Tasche
EAN:4000885600353
FSK/USK ab:18 Jahre
Standort:Bibliothek der Dinge
Interessenkreis:Bibliothek der Dinge - Sport
Schlagwort(e):Bibliothek der Dinge
Annotation:Durchmesser: 100cm Gewicht: 1,2kg 6 Einzelteilen geliefert, die sich durch ein „Easy-Click-System“ einfach zusammenstecken lassen. Die heutigen Hoops gelten als trendige Fitnessgeräte, mit denen Sie sportlich-dynamisch abnehmen und Problemzonen gezielt trainieren können. Das Hoop-Workout bewirkt neben dem Gewichtsverlust die Stärkung der Rücken- sowie Armmuskulatur, die Aktivierung von Bauch- und Gesäßmuskeln sowie die Straffung des Gewebes am Bauch. Die wellenartige Innenseite der Hoop-Reifen erzeugt dabei einen besonderen Massageeffekt, strafft das Bindegewebe und regt die Durchblutung an. Bei längeren Belastungen ist er auch perfekt für das Herz-Kreislauf-Training geeignet. Und so funktioniert es: Den Reifen fest mit beiden Händen greifen und seitlich an den Oberkörper halten. Den Reifen in Schwung bringen, damit er sich um die Taille dreht. Dabei gleichzeitig auch die Taille kreisförmig bewegen: Den Bauch nach vorn drücken, wenn sich der Reifen über den Bauch bewegt und nach hinten drücken, wenn er sich über den Rücken bewegt.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
103011259 Details 22.03.2023 verfügbar

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