Sachbuch

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Stadtbibliothek Herford
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2. Obergeschoss
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Dieses Jahr: 4
Letztes Jahr: 8
Insgesamt: 41

Autor:Thomschke, Ronald
Titel:Beweglichkeits-Training
Titelzusatz:Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Verfasserangabe:Ronald Thomschke
Erschienen:1. Auflage - Berlin : Steffen Verlag, 2018. - 157 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-95799-048-8
Einband:kartoniert
Preis:14,95 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Dehnübung ; Gesundheitssport ; Muskelentspannung ; Faszientraining ; Übungssammlung
Annotation:Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
101964449 Details 01.03.2018 verfügbar

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